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上火喝什么茶好

2015-12-15

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火气是人体最重要的能量之源,但是任何事都是过犹不及，但人体各器官系统里的火力过大，就会导致人体阴阳失衡，坏损害人体的脏腑功能。那么上火喝什么茶降火最快呢？

上火咽喉肿痛

板蓝根降火茶

材料：板蓝根13克，金银花3克，冰糖、食盐各适量。

冲泡方法：将板蓝根、金银花一同放入砂壶中，用效果煎煮半小时，然后过滤去渣取汁，放入适量的白糖和食盐，搅拌均匀后，代茶饮用。

功效解析：板蓝根、金银花均能清热解毒，且板蓝根凉血利咽效果佳。二者代茶饮用可以有效缓解上火后咽喉肿痛不适。

饮用禁忌：虚寒体质虚寒、腹泻者不宜饮用。

胖大海甘草茶

材料：胖大海6克，甘草2-3片。

冲泡方法：将胖大海和甘草一同放入茶杯用，将沸水冲泡，加焖泡10分后即可饮用。

功效解析：胖大海味甘，凉，性寒。能清肺化痰，润喉开音；甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用，二者同饮可以缓解上火所致的咽喉肿痛不适。

饮用禁忌：由于胖大海有润肠通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用。

橄揽海蜜茶

材料：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。

冲泡方法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀即可饮用。

功效解析：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。

上火口干口苦口臭

莲心栀子茶

材料：莲子30克（不去莲心），桅子15克，冰糖适量。

冲泡方法：将上述材料一起放入锅中，加水煎煮，至莲子熟烂后，加入适量冰糖调味，待温后即可当茶频饮。

功效解析：莲子心长于清心火，栀子可清三焦之火，二者同饮，能够清热解毒、降火除烦，适宜于心火旺盛所引起的口干、口苦、心烦、失眠等症。

生芦根茶

材料：生芦根30克、冰糖适量。

冲泡方法：将生芦根洗净后加入大量清水煎煮，至沸腾后加入适量冰糖即可。稍温时代茶频频饮用。

功效解析：芦根有清热、除烦、生津止渴，且芦根淡淡的清香可以辟秽除臭，适宜于口干、口臭者经常饮用。

石斛茶

冲泡方法：先把石斛剪碎，和绿茶一起放进玻璃花果壶中，用沸水300毫升冲泡，静置10分钟后即可，频频饮用，兑水再饮。

功效解析：有滋阴、清热、固齿的功效。适用于胃阴不足、阴虚火旺所致的口臭、牙龈溃烂或出血、烦热、消渴等症状。

上火牙龈肿痛

茶树根消炎止痛茶

材料：茶树根30克，鸡蛋3颗。

冲泡方法：上述材料分别用清水洗净，一同放入砂锅内，加适量清水，用大火煎煮，煮沸后，改小火继续煎煮20分钟借口。过滤取汁，代茶饮用。

功效解析：清热解毒，消炎止痛。适于上火牙痛，牙周炎患者饮用。

饮用禁忌：虚寒体质者不宜过量饮用。

竹叶苦丁茶

材料：淡竹叶10克、苦丁茶6克、甘草3克、冰糖适量。

冲泡方法：把淡竹叶、苦丁茶、甘草放进砂锅中，加水适量，先用大火烧开，再转小火煎大约20分钟，去渣取汁，加入冰糖即可。代茶频饮，每日一剂。

功效解析：可清心除热、去腐生新。适用于心火盛引起的牙周炎、牙痛等。

肝火旺头痛目赤

菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、绿茶各3克。

冲泡方法：菊花和槐花用清水洗净，沥于水分，与绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后，代茶饮用。

功效解析：可以清肝降火，止渴除烦。适于肝热目赤、头痛眩晕等人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者不宜饮用。

枸杞菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克。

冲泡方法：将枸杞、菊花一同放入茶杯用，用开水冲泡即可。

功效解析：菊花可以清肝明目，枸杞可以养阴生津，二者同饮可养肝清肝，适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

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胖大海甘草茶

橄揽海蜜茶

上火口干口苦口臭

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生芦根茶

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