男性健康 > 男人经常熬夜会影响生育吗 看完这个你还敢经常熬夜吗
男人经常熬夜会影响生育吗 看完这个你还敢经常熬夜吗
2017-10-25阅读(2488)
经常熬夜无论对男性还是女性来说，危害都是极大的，严重者还可能会影响到生育问题，那么男人经常熬夜会影响生育吗？熬夜很多熬夜族准爸准妈想知道的问题，下面一起来看看吧。
男人经常熬夜会影响生育吗
可能会导致不育。
男人经常熬夜有可能导致不育症发生。人的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，男人经常熬夜，在得不到正常休息的情况下，生物钟发生紊乱，从而导致内分泌紊乱，生精功能也会受到影响，容易造成精液产生困难，从而引起不育的可能，因此建议大家最好不要经常熬夜。
男人经常熬夜为什么会影响生育
1、男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调。雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。
2、男性经常熬夜身体免疫力会下降，身体会出现多种疾病，加上熬夜时不良饮食习惯和生活习惯影响，如吸烟喝酒、吃烧烤油炸食品等，都会对肾脏造成危害，从而影响生育。
3、熬夜一般都是对着手机和电脑，长时间在电磁辐射的环境中，容易对男性精子产生影响，影响生育。
4、熬夜久坐时间比较长，容易压迫下半身，阻碍男性生精，从而影响生育能力。
男人经常熬夜对生育有什么影响
1、可能导致不育
经常熬夜时，长期处于疲劳状态，对于男人肾脏的伤害比较大，导致肾气匮乏、肾精不足，容易出现阴阳失调，出现肾虚症状，影响生精功能，可能会导致男性不育。
2、易导致精子畸形
夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间，正常睡眠可以使修复正常进行，熬夜则会导致人体自我修复紊乱，可能导致精子畸形率增高等严重问题。
3、生理功能障碍
如果男性长期处于过度疲劳、紧张的状态，就可导致慢性疲劳，且危害不断积累加深，逐渐由偶然性的生理功能障碍转变为经常性、甚至可能是永久性的生理功能障碍。
男人经常熬夜影响生育怎么办
1、补充蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中精氨酸是制造精子的原料，并且能增强精子的活动能力，对男人生殖系统正常功能的维持有重要作用。因此在熬夜的时候可以进食一些牛奶、黄豆、鸡蛋、廋肉等高蛋白质的食物。
2、补充维生素
补充维生素可以促进男人性腺的正常发育和精子生成，提高精子质量和成活率，提高生育能力。
3、补肾益气
男人经常熬夜对肾脏的危害非常大，从而影响生育，所以在平时可以进食一些补肾益气的食物，如动物肝脏、虾、海参、坚果类、黑色食物类等。
4、经常锻炼
熬夜时间过长，男人体力会透支、易疲劳、身体免疫力下降，长期以往会影响生育，所以平时应该经常性的适当锻炼，提高机体的免疫力，如果不方便的话，熬夜时可在室内多走动，促进体内循环。
相关问答推荐
-
2个回答Q 长期熬夜是否真的对身体有害？如果
-
0个回答Q 晚上常常熬夜到底伤害在哪里呢
-
0个回答Q 熬夜会不会导致黑眼圈变得严重
-
0个回答Q 最近经常熬夜肝火旺要怎么办？
-
0个回答Q 怀孕熬夜会对胎儿有什么影响呢？
-
0个回答Q 怀孕早期熬夜会流产吗
-
0个回答Q 为什么熬夜过后会造成心悸？
-
0个回答Q 怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗？
-
0个回答Q 经常熬夜的人，如何制定健身或恢复
-
0个回答Q 经常熬夜要如何护肤？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
男人遗精正常吗
男人更年期是多少岁
男性更年期持续多久
男人精子质量什么时
男人怎么提高性功能
男人提高性功能饮食
遗精是什么