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长期吃方便面的危害方便面方便但是要注意这些！

2017-11-08阅读(72)

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方便面是一种食用极其方便的食物，只需要用开水冲泡一下，过3到5分钟就可以食用，可以快速填饱肚子，适合没时间吃饭的时候食用，那么长期食用方便面有什么危害吗？

损伤肾脏

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方便面的料包和酱包中的钠离子含量很高，人体食用的钠离子需要经过肾脏的代谢才能排出，因此长期食用方便面会加重肾脏的负担，严重或损伤肾脏健康，特别是那种酱包和料包每次都全部食用完的人群。

上火

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方便面的面饼都是经过油炸的，有很重的燥热之气，食用的时候还有大量的油脂和盐分，因此长期食用方便面容易出现燥热之气堆积，出现上火的情况。

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