鼻子干燥时可以用热毛巾敷鼻子,不仅能扩张血管,改善血液循环,还能增加鼻腔的湿度,改善干燥不通气症状。
(1)将毛巾浸泡在50°C左右的水中,趁热拿出拧至半干不滴水。
(2)毛巾盖住鼻子,要确保能正常呼吸。
(3)多做几次深呼吸,将湿润的热气吸入。
(4)反复多次,大约持续10分钟即可。
滴鼻剂也是比较有效的直接增加鼻腔保湿能力的一种方法,采用水、丙二醇、液体石蜡、植物油为溶剂,既能增加湿度,也能起到润滑,改善鼻子干燥不通气的作用。
使用洗鼻器清洗鼻腔,一来水流的冲击可以将鼻腔内的脏东西排出,直接缓解鼻子干燥不通气的症状,二来可以借助生理盐水的杀菌作用帮助缓解可能存在鼻炎情况。
(1)准备一套鼻腔冲洗器。
(2)加入37°C左右的水与适量洗鼻盐,温度仪会有显示。
(3)待盐水融化后,将一侧鼻孔对准出入孔,慢慢挤压气囊即可。
(4)一次清洗一侧鼻孔,清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。
喷雾是直接增加鼻腔黏膜水分,增强湿润度的方法,能快速有效的缓解鼻子干燥不通气的问题。
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