母婴保健 > 宝宝出生13天白天不睡觉 针对6大原因解决宝宝白天不睡的难题！
宝宝出生13天白天不睡觉 针对6大原因解决宝宝白天不睡的难题！
2017-11-14阅读(51)
大家都说一个月的宝宝是最爱睡觉的，每天要睡上18个小时以上，可是我家宝宝才出生13天，怎么白天老是不怎么睡觉呢？睡不了多久就行了，这可怎么办好呢？
光线太亮了
刚出生的宝宝对声音和光线的感知是很敏感的，而白天阳光刺眼，到处充斥着噪音，这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣，导致白天不睡觉或是睡眠少。
怎么办
家长们在宝宝白睡觉的时候要拉好窗帘，创造一个安静、光线较弱的睡眠环境，这样有利于宝宝白天睡的更好、更长久。
宝宝缺乏安全感
如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感，当爸爸妈妈不抱着时，则会让宝宝处于陌生的环境，缺乏安全感，白天睡觉自然不安稳。
怎么办
在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，轻轻的把他抱到床上，这个时候，不要摇晃宝宝或轻拍其身体，让他自己睡，不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲，让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
宝宝太热或太冷
宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受，例如被窝闷热异常，襁褓或衣服太厚太紧，室内温度过高或过低，这些都会降低宝宝的睡眠质量，让宝宝白天不睡觉。
怎么办
宝宝睡觉的房间室温一般保持在16—20℃会比较适宜，不要给宝宝盖太多的被子，预防过热。作为家长，可用食指伸进宝宝的衣服里，探摸宝宝颈部的温度，如：有点凉，则需要加盖被子；有点热，则减少被子；如温度合适，则不需要处理。
宝宝太饱或太饿
宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一，吃得太饱会让宝宝腹胀，吃得太少又会让宝宝感到饥饿，都不利于入睡。
怎么办
通常0—28天的新生儿在喂奶时间以及喂奶量上都是按需喂养，没有什么特定的规律，但是妈妈们还是要留意新生儿的进食量，注意不要新生儿吃得太饱。如果新生宝宝晚上因为饿了睡的不踏实，则需要给孩子喂奶。
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