冬季宝宝感冒食疗方法不同的感冒症状宝宝饮食不一样-乐哈健康网

冬季宝宝感冒食疗方法不同的感冒症状宝宝饮食不一样

2017-11-22

阅读(213)

冬季天气寒冷,宝宝很容易感冒。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法,不同的感冒症状宝宝饮食不一样,针对不同感冒推荐的冬季宝宝感冒食疗方法

山药猪肉粥——气虚宝宝

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

葱白粳米粥——寒性感冒宝宝

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。此时，给宝宝“葱白粳米粥”可缓解寒性感冒症状。

材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

“神仙粥”——风寒感冒

冬天受风寒着凉引起的感冒，适当吃些发汗食物，对风寒感冒具有一定疗效。但要注意，宝宝出汗后一定要多喝水，并及时更换潮湿的衣服，严重时可以多吃几次。

材料：糯米、生姜、大葱、米醋。

做法：糯米煮成的稀饭一小碗，加入生姜2～3片(成人5～6片)，煮10分钟后再加入带须的大葱一根，煮5分钟后，再加入米醋3～4小勺，搅均匀后，趁热吃粥。

薏米扁豆粥——防感冒

天气冷，宝宝运动量减少，抵抗力下降，容易生病。若在冬天给宝宝多吃些有助增强抗病能力的食物，可提高宝宝的免疫力，让宝宝健康过冬。

材料：薏米、扁豆。

做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

冬季宝宝感冒食疗方法不同的感冒症状宝宝饮食不一样

山药猪肉粥——气虚宝宝

葱白粳米粥——寒性感冒宝宝

“神仙粥”——风寒感冒

薏米扁豆粥——防感冒

相关问答推荐

热点关注

宝宝感冒

大家都在搜

宝宝健康

宝宝护理

热点推荐

猜你喜欢

冬季宝宝感冒食疗方法 不同的感冒症状宝宝饮食不一样

山药猪肉粥——气虚宝宝

葱白粳米粥——寒性感冒宝宝

“神仙粥”——风寒感冒

薏米扁豆粥——防感冒

相关问答推荐

热点关注

宝宝感冒

大家都在搜

宝宝健康

宝宝护理

热点推荐

猜你喜欢

冬季宝宝感冒食疗方法不同的感冒症状宝宝饮食不一样