冬季暖胃的茶冬天暖胃汤-乐哈健康网

冬季暖胃的茶冬天暖胃汤

2017-11-28

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冬天天气一冷，胃也开始冷起来，胃一冷身体也有冰冰的感觉，冬天暖胃是一个重要的任务，胃一暖寒气也赶跑了这个冬天，暖胃就教你这样吃。

花生红枣莲子粥

适量的花生，红枣，莲子，大米。莲子泡一个晚上，大米和红枣洗干净，材料放到锅里，加水大火煮沸，再用小火继续煮至熟软。此粥补中益气、养血安神、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气，也是冬天里暖胃好帮手。

陈皮黄芪猪肚粥

大米150克，陈皮6克，黄芪20克，猪肚100克，生姜，大葱各10克，胡椒粉和绍酒适量。陈皮去白，切成细丝；黄芪洗净，润透，切成薄片；猪肚洗净，切成细丝，葱姜切片，大米洗干净。大米，陈皮，黄芪，猪肚，绍酒，葱姜一同入锅，加水旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，放盐，胡椒粉调匀。可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱者食用。

羊肉粥

选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。

（部分文章、图片来源网络）

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