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牡蛎的营养价值

2017-11-28阅读(314448)
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牡蛎肉味鲜嫩,是传统的滋补食品,下面来看看牡蛎的营养价值有哪些。

治疗贫血

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牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

促进皮肤新陈代谢

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牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。