疾病预防 > 血糖正常值偏高吃什么 远离高血糖的吃法
血糖正常值偏高吃什么 远离高血糖的吃法
2017-12-01阅读(476)
高血糖是“三高”病症之一，人体中大部分糖分都是从食物中摄取而来。应正确的、科学的制定饮食结构和方法，遵守各项禁忌，就能从根本上远离高血糖。
食用水果需注意
1.水果中有丰富的糖类，并能被迅速吸收，糖尿病患者在病情控制不理想情况下，不应食用水果。
2.高血糖症患者应选择含糖量在14%以下的低糖水果，如菠萝、黄桃子、白兰瓜等。
3.水果应放在两餐之间食用，对血糖影响相对较小。
4.高血糖患者食用水果后应及时监测血糖，避免血糖变化过大。
限制饮酒
酒大多是由淀粉类粮食加工发酵而成，如啤酒中更含有大量麦芽糖，淀粉类及糖都可引起血糖增高。饮酒后短时间内因酒精会加速胰岛素的分泌，故可短时间内降低血糖，等酒精被肝脏代谢后，胰岛素分泌减少，血糖会出现明显升高。因此高血糖患者最好不要饮酒，尤其是正在食用药物的患者。
相关问答推荐
-
0个回答Q 血糖正常值偏高应该怎么调整饮食？
-
1个回答Q 餐后2小时多少才算在正常范围
-
0个回答Q 血糖为什么要测餐后血糖？
-
0个回答Q 餐后2小时血糖总是不稳定，是怎么
-
0个回答Q 血糖有点偏高 ，高于血糖正常值，
-
0个回答Q 血糖正常值偏高对人体有什么影响吗
-
0个回答Q 血糖有点偏高怎么办？
-
0个回答Q 孕妇血糖正常值是不是和普通人不一
-
0个回答Q 我治疗后血糖稳定了，那血糖正常值
-
0个回答Q 我测了血糖7.2，我这是糖尿病吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该