疾病预防 > 甘油三酯高可以吃海鲜吗 吃什么海鲜好
甘油三酯高可以吃海鲜吗 吃什么海鲜好
2017-12-20阅读(263)
甘油三酯高的患者对于饮食需多方面控制，而对于吃货来说，海鲜的诱惑也不小，那么甘油三酯高的人可以吃海鲜吗？吃什么海鲜好呢？
甘油三酯高可以吃海鲜吗
大多数可以吃的。
大多海鲜虽然也含有丰富的脂肪、蛋白质，但是脂肪多数为不饱和脂肪，而且深海鱼类、浅海贝类都含有可调节血脂的物质。所以甘油三酯高的人吃海鲜并没有什么限制。
甘油三酯高为什么可以吃海鲜
海鲜中含有丰富的蛋白质可以提供优质蛋白，补充人体所需蛋白质，提高新陈代谢的能力。海鲜中所含脂肪多数为不饱和脂肪酸，具有可调节血脂的作用，也可预防动脉硬化，预防心血管疾病。
甘油三酯高吃什么海鲜好
海参
海参是一种高蛋白、低脂肪，低胆固醇的食品，而且作为滋补食品，对高血压、高血脂患者有一定益处。
海虾
虾肉含葫芦巴碱及龙虾肌碱可抑制葡萄糖在肠道的吸收，减少体内脂肪的蓄积，从而降低甘油三酯。
深海鱼
深海鱼大多脂肪和胆固醇含量比其他肉类要少很多，特别适合甘油三酯高的人群食用。
牡蛎
牡蛎肉营养丰富，且含人体必须8中氨基酸，脂肪只占少许。所含的牛换算可以促进胆固醇分解，进而降低血脂，减少甘油三酯浓度。
甘油三酯高的人吃海鲜应注意什么
1.不可多食，海鲜多性寒，易对肠胃造成影响，导致腹泻、消化不良。
2.如有海鲜过敏患者勿食用。
3.甘油三酯高常常会伴有尿酸高，所以尿酸高的人不宜食用，以免引发痛风。
相关问答推荐
-
0个回答Q 甘油三酯高艾灸哪里？
-
0个回答Q 鱼油对甘油三酯高有好处吗？
-
0个回答Q 甘油三酯高可以吃鱼油吗？
-
0个回答Q 甘油三酯高容易得什么病？
-
0个回答Q 甘油三酯高献血有好处吗？
-
0个回答Q 孕妇甘油三酯高是怎么回事 应该注
-
0个回答Q 孕妇甘油三酯高对胎儿有什么影响？
-
0个回答Q 甘油三酯高什么情况不适合做运动啊
-
0个回答Q 甘油三酯高适合做什么运动？
-
0个回答Q 甘油三酯高为什么不能吃猪油？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该