疾病预防 > 甘油三酯高可以吃鱼油吗 鱼油对甘油三酯高有好处吗
甘油三酯高可以吃鱼油吗 鱼油对甘油三酯高有好处吗
2017-12-18阅读(272)
很甘油三酯高的朋友在担心鱼油是不是也含有大量的脂肪，吃鱼油会不会使甘油三酯越来越高，现在就给他家讲一讲鱼油甘油三酯高的人能不能吃。
甘油三酯高可以吃鱼油吗
可以吃
因为鱼油中含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们都具有调节血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃鱼油，而且对调节甘油三酯也有好处。
鱼油对甘油三酯高有好处吗
有好处的。
提倡多吃鱼类食品，适当补充鱼油制剂，主要是为了改善体内脂肪的摄入结构，增加不饱和脂肪酸的摄入量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，从而降低心脑血管疾病的发病率。
鱼油对甘油三酯高的作用
改善血脂
部分鱼油加上控制饮食和进行运动，能够显著改善超重人群的血脂高度，具美国内华达大学医学院研究统计，每日接受3克鱼油的人群甘油三酯水平明显降低，这个结果也显示，给体重超标的人多吃鱼类食品少吃肉类食品有益于健康。
预防心脑血管疾病
对甘油三酯轻度异常的人，还可以通过食用鱼油或者鱼油制剂来调节异常，使之恢复正常。当控制改善了人体血液中血脂的浓度，就降低血管硬化的几率，进而降低动脉硬化导致的心脑血管意外的发生。但是对于甘油三酯明显增高的患者，则必须在医生的指导下服用调节血脂的药物以控制疾病。鱼油并不能代替降脂药。
甘油三酯高患者鱼油吃多少合适
鱼油中所含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），人体每日摄取量不应超过500毫克。因为长期过量食用鱼油会降低血小板的凝聚性，容易引起各种自发性的出血，如尿血、流鼻血包括脑出血。
相关问答推荐
-
0个回答Q 甘油三酯高适合做什么运动？
-
0个回答Q 甘油三酯高为什么不能吃猪油？
-
0个回答Q 甘油三酯高吃什么油好？
-
1个回答Q 单位定期体检,发现甘油三酯超出正
-
1个回答Q 甘油三脂高怎么用药啊
-
0个回答Q 甘油三酯高吃花生有什么好处吗？
-
0个回答Q 鱼油对甘油三酯高有好处吗？
-
0个回答Q 甘油三酯高献血有好处吗？
-
0个回答Q 甘油三酯高什么情况不适合做运动啊
-
0个回答Q 孕妇甘油三酯高对胎儿有什么影响？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该