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女人脸黄吃什么好 多吃这7种食物就够了

2017-12-25阅读(523)
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女人脸黄吃什么好,对于女人来说,“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词!不想成为“黄脸婆”,多吃这7种食物就够了,省钱又有效!

菊花——消肿安神

1

由于工作生活压力大,许多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越来越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又治本。

菊花性凉,平肝明目,对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素,能有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞,改善皮肤问题,比用护肤品实惠多了。

菊花能镇静安神,舒缓神经,改善睡眠质量,休息好了,这些问题都解决了。

玉米——粗粮保健

2

现代人饮食过于精致,膳食纤维吃的太少,毒素都堆积在体内,面色不好还长斑,怎么能不显老?

玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿排毒,轻松排出体内毒素,淡斑美肤。

女性朋友常吃玉米,还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽,有效延缓衰老,越吃越年轻。

香蕉——心情舒畅

3

“笑一笑,十年少” 心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力,心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香蕉。

香蕉含有泛酸等成分,能抑制忧郁,减轻心理压力、排解紧张,让人心情好起来。

大家都知道香蕉还能润肠通便,排出毒素,一举两得,这么美的事怎能让人不开心?

黄豆——补充蛋白质

4

女人最不能缺的就是蛋白质,缺少蛋白质皮肤就会失去弹性,用多少护肤品都是浪费!

黄豆的蛋白质含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。

同时,常吃黄豆能有效降低体内脂肪含量,富含的异黄酮还能激活体内雌激素,丰胸提臀,塑造完美曲线。

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