饮食指南 > 喝什么粥下奶 6款适合产妇的催奶粥

喝什么粥下奶 6款适合产妇的催奶粥

2017-12-28阅读(396)

赞(144) 收藏复制地址转载

喝什么粥下奶，产妇在生完宝宝后，不能立刻进补，只能吃一些清淡的食物，小米粥是产妇们下奶养身的一种理想食品，除了小米粥，还有很多粥适合产妇吃。

莴苣子粥

5

用料：莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。

做法：将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。

功效：补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。

阿胶大枣羹

6

用料：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。

做法：将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。

功效：有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用，产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效

特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

男

3409
养生攻略

65
问答

18
积分

下奶

大家都在搜

哺乳期

母乳 / 奶水不足 / 喂奶 / 回奶 / 断奶 / 涨奶 / 缺乳 / 哺乳期发烧 / 催乳 / 哺乳期护肤 / 哺乳期感冒 / 哺乳期饮食 / 哺乳期怀孕 / 哺乳期怎么减肥 / 哺乳期注意事项 / 下奶 / 产后缺乳 / 奶结

产后恢复

产后便秘 / 产后出汗多 / 产后痔疮 / 产后贫血 / 产后腹痛 / 产后腰痛 / 产后尿失禁 / 产后宫缩 / 产后骨盆恢复 / 产后气虚 / 产后涨奶 / 产后丰胸 / 满月发汗

产后常识

产妇 / 产妇饮食 / 产后检查 / 产褥期 / 产后饮食 / 产后禁忌 / 产后同房 / 脐带血 / 产后瑜伽

热点推荐

猜你喜欢