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产后饮食

产后第二天可以吃什么水果 产后吃什么水果有利于恢复

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爽朗fullness 发布 2019-03-26
产妇吃一些水果对自己的身体的恢复有极大的帮助,那么产后第二天可以吃什么水果?下面一起来看看吧。苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使...
产后身材恢复最佳时间 产后减肥吃什么

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爱丽诗世界 发布 2018-12-13
无论是自然产还是剖腹产,产后都需要一段时间让身体恢复,看到变形的身材,往往非常心急想要赶快做运动来恢复,那么产后身材恢复最佳时间是什么时候呢?产后身材恢复最佳时间产后六个月内都是不...
鸽子汤和鸡汤哪个更有营养 产后吃鸡汤还是鸽子汤

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扯淡的生活569 发布 2018-10-22
鸽子汤和鸡汤都具有很好的滋补功效,那么鸽子汤和鸡汤哪个更有营养?产后更适合吃哪个呢?鸽子汤和鸡汤哪个更有营养鸽子肉的营养成分每100克鲜鸽子肉中大约含有蛋白质16.5克,脂肪14....
产后喝什么粥补血补气 这4道粥让你快速恢复元气

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Silence泅蛊 发布 2018-07-09
产后喝粥好处多,大多数稻类作物中富含维生素B、胡萝卜素、铁、锌等,对于产妇有很好的滋补效果,那么产后喝什么粥补血补气?下面一起来看看吧。西米珍珠蛋粥原料:鹌鹑蛋10个,西米30克。...
剖腹产后多久可以吃东西 剖腹产后吃什么东西好

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靠海旧人 发布 2018-06-29
剖腹产是女性非常熟悉的一种生育方式,很多人都会选择剖腹产,那么剖腹产后多久可以吃东西呢?剖腹产后怎么吃东西呢?下面我们一起来看看吧!剖腹产后多久可以吃东西6小时内禁食。麻药会麻痹肠...
产后饮食要注意什么 产后尽早下床活动

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yz8kg4 发布 2018-05-10
很多新妈妈产后坐月子胖了很多,看着身上多出来的肉肉,恨不得马上瘦会原来的样子,但是如果减肥的话又怕宝宝没有奶水喝,那么,怎么可以营养又不会继续发胖呢?产后尽早下床活动孕晚期及分娩后...
产后伤口吃什么好的快 5大食物助你快速恢复元气

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靠海旧人 发布 2018-03-27
妈妈在手术后为了促进伤口的愈合,饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C丰富的食物,同时多食用一些含有微量元素锌的食物,一些含有蛋白质丰富、含有脂类的食物也要适当食用。那么,手术后...
产后饮食要注意什么 8种食物不要吃

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fighteryl 发布 2018-03-06
产后饮食要注意什么,新妈妈在产后一般身体都是很脆弱,而这是补充营养是很重要的,这样才能保证母乳供给宝宝,所以先新妈妈一定要及时补充营养。但是有些食物新妈妈也是不宜乱吃的。下面一起来...
产后抑郁吃什么好 7类食物帮妈妈们“新手上路”

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xinmielang065 发布 2018-03-03
很多女性在生完宝宝后都容易出现产后抑郁的情况,容易情绪低落,对什么事情都提不起兴趣。产后抑郁应该怎么办?产后抑郁吃什么好?玫瑰花茶中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理...
产后吃什么对身体好 这4种急需补充

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fighteryl 发布 2018-03-02
产后吃什么对身体好,不管是顺产还是剖腹产,产妇生产后都需要一定时间的修养,除了休息好外,还要注意的就是饮食的调理,这是非常重要的一件事。由于产妇生产后身体十分虚弱,通过饮食来进行调...

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    1.富含蛋白质的汤类 比如说黄豆炖猪蹄汤、猪肚汤、鲫鱼汤、母鸡汤等等,都有帮助下奶的功效,应为女性分泌乳汁必须要保证营养的供应,而这类汤不仅清淡易消化,而且富含蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养物质。 2.具有通乳功效的...

  • 产后吃鸡汤还是鸽子汤

    产后更推荐吃鸡汤。 鸡汤有催乳下奶的功效,适合产后缺乳的女性喝,而且喝鸡汤还有温中益气、补虚的功效,有助于产后的恢复。 而《本草经疏》中记载:“鸽,《本经》虽云调精益气,其用止长于去风解毒。然而未必益人,故孟诜云,食多减药力...

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  • 产妇可以吃什么水果

    产妇适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防产后便秘,还可以促进泌乳。建议,可以适当吃些温性的水果,如苹果,香蕉,桂圆,荔枝,草莓,桃子,猕猴桃、葡萄等等,要注意不要食用刚从冰箱拿出的水果,应在...