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备孕期间吃什么好 这些食物要多吃
2018-01-02阅读(503)全面二胎方针敞开的音讯使得很多人心潮澎湃、激动不已，更有不少女性朋友早早地便将备孕提上日程。在备孕过程中，良好的生活习惯十分重要，除了要运动，坚持身心健康之外，正确的饮食习惯也有助于爸妈们备孕。
富碘类
海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。里头的海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，坚持身体健康指数。
燕窝
燕窝，性温味甘，富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白以及特有的燕窝酸，其间燕窝酸是人体必需养分元素，燕窝也逐渐成为人们备孕、孕期、产后的滋补食品 。更是母乳中对婴幼儿前期成长发育必要的重要养分物质之一。
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