老人脑血栓吃什么好 8种食物要常吃-乐哈健康网

老人脑血栓吃什么好 8种食物要常吃

2018-01-11

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老人脑血栓吃什么好，作为老年脑血栓患者，最关心的问题莫过于脑血栓吃什么好了，下面给大家介绍一些常见的食物，老年人常吃能够有效预防脑血栓，一起来看看吧！

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素--芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。