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三九天喝什么茶好

2018-01-11

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三九天到了，又到了一个养生保健的好时节，三九天喝些什么茶好呢？下面一起来看看吧！

红茶

红茶有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，非常适合冬季饮用。

建议：1，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：

甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳；

糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。

1，黑茶含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等营养物质常喝对身体好。

2，冬天喝黑茶，其中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、软化人体血管、预防心血管疾病，延年益寿、改善糖类代谢、防治糖尿病，从这些角度来说非常适合中老年人冬天喝。

功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

做法：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。

红枣含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症、增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。