胃酸分泌过多的饮食注意事项,胃酸分泌过多的注意事项-乐哈健康网

胃酸分泌过多六点生活饮食需注意

2014-08-15

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生活中患有胃病的人越来越多了，但是有些胃病患者可能还不是很严重，只是出现了胃酸的现象。胃酸过多也是不容忽视的，因为胃酸会破坏胃黏膜，导致胃部疾病的发生。那么胃酸过多应该吃什么好呢?在生活饮食方面要注意一些什么呢？

少量多餐，适量进食

控制适量，吃的太饱容易导致食道的约扩肌松弛，进而是胃酸进入食道对食道壁造成伤害。进食应细嚼慢咽，减少胃部负担，有利消化吸收。尤其晚上不宜多食，以免造成食物滞留在肠胃；睡前4个小时不宜进食。

烟酒、碳酸饮料都对肠胃有刺激性，避免引起食道约扩肌张力下降，尤其是烈酒会导致食道蠕动收缩频率下降。

脂肪可以增加饱腹感，减缓胃部的排空，刺激胆囊的收缩与分泌，降低食道约扩肌的张力。饮食应以清淡为主，少食油炸食品。

补充蛋白质有利于刺激胃泌素的分泌，使食道约扩肌压力增加。因而可适当增加一些像瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物。