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牛奶不能和什么水果一起吃牛奶别和这些水果一起吃

2018-01-18阅读(404)

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不少人喝牛奶时喜欢和水果搭配着吃，一些水果与牛奶一起吃会产生不好的效果，错误搭配反而不营养不健康，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

酸石榴

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有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶，这样子喝最营养，其实不然。酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

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