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牙齿黄是什么原因牙齿黄怎么办

2018-01-21

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与人交流时，如果对方一口白牙，你会非常羡慕。再想想自己牙齿那么黄，有时候都不想多说话了。虽然一些人每天都按时刷牙，牙刷牙膏也经常换，但是牙齿依然发黄的很明显。甚至不少人还会想着洗牙，但效果同样不明显。这到底是为什么呢?

科学刷牙

刷牙不是简单的事情，真正做到科学刷牙的人很少，每天要保证刷牙时间在3—5分钟，对于牙齿的上下两排都要清洗到。最好还要养成定期洗牙的好习惯，半年到一年的时间洗一次牙，能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢。

想要健康饮食显得很关键，对于糖分高的食物不宜过多食用，含糖量高会使得牙齿表面细菌滋生，不断的腐蚀牙釉质，出现发黄的牙齿。清淡饮食最好，同时可以多吃点蔬菜水果，希望大家多注意。

不抽烟还好，如果经常抽烟会发现牙齿真的很糟糕，烟中的污染物会侵蚀牙齿，这无疑不太好。

在吃完东西后要坚持漱口，坚持漱口能把口腔中的脏东西清理出来，避免了污垢粘在牙齿上