大蒜水喝多了会怎么样多喝大蒜水的8大害处！-乐哈健康网

大蒜水喝多了会怎么样多喝大蒜水的8大害处！

2018-01-29

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最近看到很多人都在做大蒜水，据说大蒜水吃了能治风寒感冒咳嗽，还能杀菌消毒、保护心血管、开胃、保护肝脏，可谓是一宝物，有的人就天天喝，但这大蒜水也是不能天天喝的呢？否则会有以下害处，尤其是本身患有这些疾病的人更不能多喝。

大蒜水喝多少比较好

每天1次或隔天1次即可，每次9～15g适宜。

对于任何的健康食品吃的时候都要注意适当的量，一般认为，每天吃一瓣生蒜(约5克重)比较合适，如果是熟蒜吃个两三瓣也就足够了，多吃无益。

建议：怎么吃大蒜才健康安全

1、大蒜捣碎或切成薄片，并暴露在空气中15—20分钟后再吃，可以让大蒜充分氧化，与大蒜酶起反应，产生大蒜素，食用效果更好。

2、吃大蒜时加点醋或盐可降低中毒的概率，吃完大蒜后喝点水或绿茶缓解口臭。

注意：这些人不宜吃大蒜水

1、眼病患者。

2、肝炎患者。

3、非细菌性腹泻患者。

4、正处于服药期间的病人。

5、身体差、气血虚弱的人

大蒜水喝多了会怎么样多喝大蒜水的8大害处！

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