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老人手抖是什么病的预兆 如何防止老人手抖
2018-01-29阅读(574)
老人手抖是什么病的预兆，随着时间的流失，老年人的身体就会出现各种各样的问题，有些老年人会出现手抖的症状，有很多人不知道老年人手抖是怎么回事，今天就来跟大家分享下关于老年人手抖的知识吧。
如何防止老人手抖
作为老年人来讲，生活中要做好以下几点：
1、睡眠充足
除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。
2、坚持锻炼
常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动以增强体质。
3、饮食规律
多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
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