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气血不足吃什么好 补气血吃这些
2018-01-30阅读(233)
从中医方面来说，所谓的气血是从五谷演化而来的，所以通过食疗来调养是最佳的选择、补气血吃什么好，甘性食物是最好的选择。因为这一类的食物不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量，同时也是我们身体补气血的最佳能量原料。
阿胶
阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。
气血不足对女性的危害，相信您已经了解了，生活中建议大家养成良好的生活习惯，早睡早起。
多吃红色、黑色食物，适量运动，才能让气血两和、身体健康。严重气血不足者，及时用中药调理，尤其在秋冬进补的最佳时节，可以尽早让身体恢复精气神。
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