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风寒感冒多喝水有用吗 水中加入这些治风寒感冒更有用!

2018-02-01阅读(186)
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每次一感冒,身边的人就会说,记得多喝水,对感冒恢复有好处,难道对于感冒而言,只要多喝水就能好吗?事实到底是不是这样呢?

风寒感冒多喝水有用吗

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有用,但不是治疗作用。

通常患有风寒感冒了,我们会伴有发热、鼻塞、食欲不好等现象,医生也会建议我们多喝点水,因为在风寒感冒期间多喝水有以下作用,但这不能说多喝水就能让风寒感冒痊愈,毕竟水中并没有含有治疗感冒的物质,只能说多喝点水对风寒感冒的不适症状有缓解的作用。

风寒感冒多喝水有用吗

风寒感冒多喝水有5大作用

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1、排毒

风寒感冒是因受凉或病毒感染引起的,患者多喝水有助于增加尿量,促进新陈代谢,同时排出体内的毒素。感冒时,肾脏在制造尿液时工作负担重,多喝水,同时还可以缓解肾脏的工作压力,排尿更顺畅,不易尿路感染。另外,水被小肠上皮细胞吸收后,进入血液,可以冲淡血液中的毒素,随着尿液一起排出体外。

2、调节体温

水的比热较大,1g水每升高1℃需要4.18J的热量,比同样其他液体所需的热量要多,蒸发潜热很大,1g水在37℃时完全蒸发需要吸热2204J,所以蒸发少量的汗就能放出大量的热。人体在代谢过程中产生的热,还可以通过血液送到体表散发到环境中去,使全身各部分保持均衡的温度。因此,水对于维持机体温度的稳定起着很大的作用。

3、补充水分

当人感冒发烧的时候,人体会出于自我保护机能,大量出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多。当失水达到体重2%—3%时,会口渴,尿少。当失水达到体重5%—10%时,会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。当失水超过体重20%时,会引起死亡。

4、加速感冒自愈

水是新陈代谢的主要原料。人体感冒时,体内新陈代谢作用紊乱,产生对人体有害的物质,多喝水可以通过尿液排除这些毒素,保证新陈代谢正常,加速感冒自愈,一般感冒5天可以自愈。

5、补充矿物质和微量元素

感冒时胃肠功能极弱,很难从食物中吸收矿物质和微量元素。优质的天然水和天然矿泉水中含有大量游离状态的微量元素,且易于被人体吸收。感冒时补充优质饮用水,对于维持人体正常营养物质的摄入是非常关键的。

6、润嗓

风寒感冒多伴有咳嗽,患者一旦咳嗽有痰的话,就容易嗓子疼痛,此时多喝点温开水有助于润嗓,缓解不适。

风寒感冒多喝水有5大作用

风寒感冒怎么喝水效果好

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1、喝水要适量

虽然说风寒感冒期间需要多喝点水,但也不要喝太多的水,建议饮水量一日3L左右。如果感觉缺水症状比较明显的,可适量增加饮水量。

2、喝水少量多次

风寒感冒期间最好是小口喝水,每天多喝几次,不要一次性喝太多水,如猛烈补水或大口狂饮或一次性过量补水,容易增加心脏和肾脏负担,还会引起低血钠症。而在风寒期间,此时人体的胃肠功能偏弱,一次性大量饮水会刺激胃部,弱化胃肠功能。

3、温白水开最佳

对于风寒感冒期间补充水分,以温白开水最佳,温度在25—30度左右,感觉不烫嘴即可,另外也不要用饮料替代水分,饮料的糖分高,在感冒期间饮用容易加重咳嗽症状。若小孩子不爱喝水的,可以喝橙汁。

4、水中加入这些治风寒感冒更有用

(1)加入红糖和姜

红糖姜茶药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,能起到祛寒的疗效。

做法

1.把生姜的皮用指甲扣除后,切成薄薄的片,再切成细丝,然后剁成末末备用。

2.锅里放入开水,煮沸后放入姜末,煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放,太多会过甜,太少了就失去滋味了。

3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右,然后盛到碗里趁热喝下。

4.选择红糖时,不要选散状的,也不要选浅红的,最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。

(2)加入大蒜

大蒜性温,含有的大蒜素具有很强的杀菌作用,能杀灭感冒病菌,因此对于感冒有防治作用,另外大蒜中还含有的一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可防治风寒感冒。

做法

取2—3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中,加适量冰糖,然后加约150毫升左右的水,盖好盖子上蒸锅,大火蒸沸腾后,小火蒸15分钟,过滤蒜蓉,趁热饮用即可。

(3)加入葱

大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用,主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞等病症,因此患有风寒感冒的人喝葱水有治疗效果。

做法

准备好适量的香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代水饮。

(4)加入柠檬和小苏打

在感冒的时候,柠檬苏打水同样是一种不错的选择。它含有丰富的维生素,同时小苏打能够产生电解质,因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。

风寒感冒怎么喝水效果好

注意:这种感冒下多喝水不好

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属于病毒性感染引起的感冒,而且较为严重的,像是:支气管炎、细菌性肺炎等疾病时,不建议多喝水,因为当患者患有这类型的感冒时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙,一旦这种物质分泌含量较多时,人体多喝水反而会增加抗利尿荷尔蒙的分泌,导致体内水分过剩,电解质不平衡,引起低钠血症。

注意:这种感冒下多喝水不好

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