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糖尿病吃什么粗粮最好 多吃这些粗粮可降糖
2018-02-05阅读(823)
对于糖尿病患者来说，日常饮食是非常重要的。那么糖尿病患者怎么吃才健康呢？不妨试试下面推荐的这些粗粮吧。
绿豆
功效：清热解毒、热量低
绿豆产生的热量值比其他谷物都低，且血糖指数低，有降低血压和胆固醇、防治动脉粥样硬化等作用。适合肥胖者和糖尿病人群食用。
烹饪方法：绿豆汤能清热解毒，可和大米搭配煮粥喝。
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