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孕妇冬天需要注意什么 这10点准妈妈要知道

2018-02-06阅读(565)
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孕妇冬天需要注意什么,这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。冬天到了,尤其北方变得寒冷而干燥,那么,孕妇冬天应注意什么?

应禁用电热毯

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人们在使用电热毯的时候,由于人体和电热毯之间存在着电容,因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有感应电压产生并作用于人体,人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特,且有15微安的电流。

这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。冬季人们使用电热毯最为频繁,而孕妇的流产率也出奇的高。

不宜泡热水澡

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在怀孕的前三个月之内,孕妇不宜泡热水澡,防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示,高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

孕妇的血液循环和常人有所不同,如果经历冷、热水的过度刺激,其心脑负荷的调整往往不同于常人,容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱,出现不该出现的危险。

身体锻炼

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准妈咪进行身体锻炼极为必要,不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以积蓄力量,有利于顺利分娩。

孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。

要充足的晒太阳

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冬天出太阳的时间比较少,孕妇应该珍惜。孕妈妈在冬季晒太阳,增进人体皮肤中的脱氢胆固醇变为维D3,易被人体吸收到血液中,保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。

常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒冬阳还有益于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。

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