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女人吃什么对皮肤好多吃9种水果可美白养颜

2018-02-11阅读(493)

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每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，俗话说的好药补不如食补，一些食物也是可以吃出白皙肌肤的，让食物营养给你带来更好的效果，以下就是对女人皮肤好的10大美味水果。

梨

9

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

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