晕车嚼口香糖有用吗注意：不要嚼太长时间，以免加重不适！-乐哈健康网

晕车嚼口香糖有用吗注意：不要嚼太长时间，以免加重不适！

2018-02-12

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对于容易晕车的人来说，坐一次车真的是要人命，呕吐、恶心、头晕等不适都会找上门，于是这些人就会去找能缓解晕车的方法，有人提到可以吃口香糖。那到底晕车嚼口香糖有用吗？

晕车嚼口香糖有用吗

有用。

要知道可以缓解晕车症状的食物是有很多的，而除了最为常见的生姜、橘皮、话梅等食物之外，其实晕车时嚼上一片口香糖也是有用的，能帮助舒缓精神，清新口气。

1、口香糖中含有较多的清香气味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，还有刺激作用，在食用之后有提神醒脑的作用，还能帮助清理晕车呕吐后的口腔，清新口气。

2、另外很多人之所以会晕车就是因为神经过于敏感和紧张，而通过咀嚼是能够帮助放松心情，缓解紧张、焦虑的，所以晕车时可以通过嚼口香糖来缓解焦虑，舒缓神经压力，放松精神。

3、在晕车时嚼一嚼口香糖有利于掩盖汽车内难闻的味道，也能帮助转移注意力，从而预防晕车的发生。

4、一些人坐车时由于汽车噪音、气压变化、颠簸会出现耳鸣现象，而且晕车时也会容易导致听觉神经系统紊乱，引起耳鸣现象的发生，而嚼口香糖能够平衡耳内外压，从而改善耳鸣情况。

2-3分钟。

晕车时嚼口香糖缓解不适，一定要注意嚼的时间不能过长，长时间嚼口香糖可能刺激胃酸分泌和唾液的过多分泌，反而加重恶心、呕吐等不适，一般来说嚼个2-3分钟即可。

建议可以选味道相对刺激一点的，这样对于防治晕车效果更好，如薄荷、西瓜口味的，要选择品牌好的，糖度低的，日期近的，无受潮、变软等现象的口香糖，如果是孕妇最好嚼木糖醇类的口香糖为好。