疾病预防 > 淋巴结肿大怎么消除 如何应对淋巴结肿大
加强运动
众所周知，适当的运动可以提升免疫力，每周进行3~4次中等强度的有氧运动，不仅仅可以加速淋巴系统的循环，同时也可以加速身体整体的新陈代谢，预防肥胖和慢性病的发生。
多吃提升免疫力的食物
合理科学的膳食可以帮助提升细胞的活性，帮助组织修复，提升免疫力。多吃含维生素矿物质的蔬菜水果，适量摄入含优质蛋白的鱼、瘦肉、禽肉、奶类、蛋类、豆类及豆制品，少吃含有致癌物质的烧烤、油炸类食品。
及时就医
最后，如果发现异常，一定要及时就医，发现得越早，就越有治愈的可能性。
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