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脱发是什么原因引起的快看看你中招了没

2018-03-02阅读(741)

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大家都知道，对于脱发，早发现很重要，但要做到这点很难，因为头发不掉到一定程度，一般人是很难把自己跟脱发联系在一起的。

节食减肥

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缺乏营养会导致一系列健康问题，脱发是其中之一，瘦肉、鱼、家禽、禽蛋、豆制品是蛋白质的主要来源，要保持头发健康浓密有光泽，这些食物的摄入必不可少。其实，健康减肥的正确姿势应该是保证蔬菜和肉类摄入，少吃主食，多运动，靠硬撑着饿肚皮减肥，既不健康，效果也很一般。

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