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如何预防早产做好这几点就好了

2018-03-08

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在怀孕的几个月中，会发生一些意想不到的状况，比如，早产。其实预防早产并不难，需要孕妈在日常生活中注意几点，那么如何预防早产呢？下面一起来看看吧。

如何预防早产

孕妇在怀孕期间需要注意很多事项，通过早期预防能够很大程度上避免早产的发生。

1、定期产检

可以获得孕期卫生指导，倘若出现异常情况，可及早发现并及时治疗。另外注意合理性生活，避免相关器官的感染。

2、注意周围环境

孕妇要保护胎儿不受外界有害物质的影响，如噪音、环境污染、粉尘、高温等。

3、预防疾病，谨慎用药

为了胎儿健康，孕妇在孕期要注意预防疾病感染，以及用药的安全和适度，避免因疾病或用药不当引起的流产、早产、胎儿畸形等。

4、注意妊娠并发症的识别

出现早产症状时，孕妇要马上去正规医院诊治，防止因治疗延误造成的反复流产、不孕等情况出现。

5、必要时的处理

宫颈内口松弛者，妊娠14～18周行宫颈内口环扎术。

6、合理放松休息

准妈妈要保证合理的睡眠，避免过于劳累。保持心情愉悦和乐观的态度，多注意自己的身体状况，特别是身患妊娠合并症等疾病的准妈妈，如有不适或发现异常应及时就医检。

7、避免羊水过多

孕妇羊水过多，易使子宫的张力过大，导致早产。如果孕妇出现呼吸不畅、慌神、无力的症状时，要及时做B超检查羊水量。

预防早产的饮食

宜食

1、鱼：所含蛋白质丰富，经研究表明，常吃鱼的孕妇早产率很低。

2、菠菜：其是极佳的保胎蔬菜，但在食用前最好用热水烫一下，避免草酸影响铁等微量元素的补充吸收。

3、莲子：对缓解孕妇腰酸也十分有效。

忌食

1、辛热性调味料：比如蒜、辣椒等，刺激性强。

2、山楂：性，食用过多会致使宫缩，增大流产、早产的风险。

3、猪肝：富含VA，食用过量会导致早产并且影响宝宝发育。

4、黑木耳：活血化瘀，不利于胎儿的稳定。

5、杏子：滑腻、味酸且性热，吃多会导致滑胎。

6、苡仁：易使子宫肌兴奋，导致宫缩，可能会诱发早产。

7、马齿苋：性寒又滑腻，促使子宫兴奋，造成早产。

如何预防早产做好这几点就好了

如何预防早产

1、定期产检

2、注意周围环境

3、预防疾病，谨慎用药

4、注意妊娠并发症的识别

5、必要时的处理

6、合理放松休息

7、避免羊水过多

预防早产的饮食

宜食

忌食

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