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女性肾虚的症状有哪些 2款补肾粥补肾益气
2018-03-09阅读(698)
女性肾虚的症状有哪些，十个男人九个虚，肾虚伤害了多少男人的心。其实，不光男人怕伤肾，女人也怕伤肾，肾不好不仅会让你女性皮肤变得苍白、暗黄，还会导致月经不调，甚至不孕等疾病。因此，女性比男人更要注意养肾
2款补肾粥补肾益气
当归红枣粥
材料：当归、红枣、粳米
做法：
1、当归洗净切段;粳米和红枣洗净。
2、将以上材料放在碗中加入适量清水浸泡一晚。
3、放入炖锅高火隔水炖煮1-2小时即可。
功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
羊肉萝卜粥
材料：羊肉、白萝卜、香菜、大米
做法：
1、羊肉切丁、萝卜切成滚刀块，香菜切成小段备用。
2、烧开一锅水，加入羊肉和料酒撇去浮沫，捞出用水冲干净。
3、再烧开一锅水，加入大米煮成粥底。
4、加入羊肉一起煮，至肉快熟时加入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可。
功效：羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
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