吃了洋葱肚子疼怎么办,为什么吃洋葱会拉肚子-乐哈健康网

吃了洋葱肚子疼怎么办为什么吃洋葱会拉肚子

2018-03-13

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洋葱辛辣味浓，在西方有“菜中皇后”的美称，受到不少人的喜欢，但是有的人吃了洋葱后肚子有点疼，那么吃了洋葱肚子疼怎么办呢？

吃洋葱的注意事项

1、不宜加热时间过久。洋葱中的维生素含量丰富，加热易使成分散失，时间越长损失越多，还会影响口感，故炒食不宜加热过久。

2、不宜切碎后长时间放置食用。切碎长时间放置后洋葱的汁液易散失，维生素容易被氧化，又因其挥发性大，营养散失较快。

3、不宜多食。洋葱的气味辛辣，多食易使人胀气，进而引起肠胃的不适。

4、洋葱中的辛辣成分丰富，且挥发性较强，眼部充血者不宜切洋葱。

5、胃火炽盛者不宜食用。胃火炽盛者应以清热泻火，食宜寒凉食物为宜，洋葱性温，食用后易使胃火炽盛，加重病情。

6、皮肤瘙痒性疾病，以及眼疾充血的人忌食。洋葱性温，食用易引起身体上火，加重皮肤瘙痒及眼部充血，引起身体的不适。