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女性吃什么可以抗衰老 11种护肤食物吃起来
2018-03-13阅读(561)
女性吃什么可以抗衰老，每个女性都希望自己拥有完美容颜，但过多的操劳常常让她们未老先衰，今天就给各位女同胞们介绍一些饮食护肤方法，如果平时没时间做皮肤护理，不妨在日常饮食中多吃这些护肤食物，吃出幸福，吃出美丽！
红枣
俗话说“一日三枣，终生不老”、“要想皮肤好，粥里加大枣”，红枣性温，能补中益气，促进血液循环，养血生津、美肤养颜，具有预防衰老的作用。
草莓
草莓的典型的浆果，富含多种果酸、维生素及矿物质，具有让肌肤白嫩、平滑、滋润的功效，草莓汁还可用来制作面膜敷脸。
胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素和维生素A能够保护肌肤免受紫外线侵害，适量食用胡萝卜还可以预防暗疮、痤疮、色斑及皮肤干燥，避免过早出现皱纹。
温馨提示
除此之外还应该知道生活中一些小事则是女性完美肤色的敌人，如吃盐过多、重口味、动物脂肪摄入太多、熬夜、嗜甜、爱吃油炸食品等，平时最好远离这些行为。
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