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脾虚吃什么食物调理 7款健脾食物吃起来

2018-03-24阅读(630)
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脾虚吃什么食物调理，中医认为，脾虚会导致身体加速衰老，那么生活里有哪些食物可以健脾呢？今天就来给大家推荐7款健脾食物，赶紧来了解下吧。

山药

5

性味：性平，味甘。

功用：补脾养胃，生津涩精，美容养颜。

适应症：食少便溏，虚劳乏力，带下清稀，面色晦暗。

香菇

6

性味：性平，味甘。

功用：补中益气，健脾养胃。

适应症：病后体虚，面色无华，食欲减退，体倦乏力，皮肤松弛，大便秘结。

莲子

7

性味：味甘、涩，性平。

功用：补脾止泻，止带涩精，养心安神。

适应症：神疲乏力，少寐多梦，带下量多，小便频数，早醒易惊。

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