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春天吃什么食物养生 这10种最适合春天吃

2018-03-26阅读(1022)
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春天吃什么食物养生，一年之计在于春，春天万物苏醒，是春暖花开的季节。而对于人体来说，春天是最适合养生的季节。春季养生该吃什么呢?

韭菜

9

人们都误以为只有需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充足血脉则通利。

春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。

樱桃

10

樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。

樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

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