吃什么食物对脂肪肝好 7种食物吃起来-乐哈健康网

吃什么食物对脂肪肝好 7种食物吃起来

2018-03-30

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吃什么食物对脂肪肝好，脂肪肝是指肝脏中性脂肪过渡积蓄引起的肝病。通常情况下脂肪占肝总重量的5%，如超过30％，就是早期和轻度的脂肪肝。这期间病人并-没有特别明显症状，而且肝细胞的脂肪化经治疗和饮食控制可恢复。

绿豆芽

绿豆芽属于极低热量食物，经常食用有助于清除血管壁中胆固醇和脂肪的过度堆积。

绿豆芽属于极低热量食物，并起到清肠胃、解酒毒热毒的功效，同时还可防止皮下脂肪的形成，进而起到减肥。降胆固醇的目的，对防治脂肪肝是非常有利的。

其富含的亚油酸、皂甙素及水溶性纤维，可有效减少肠道对胆固醇的吸收。进而改变血中脂肪酸浓度，对降低血清胆固酸、甘油三酯的含量是很有利的。

含有丰富的钙能抑制机体内胆固醇合成酶活性,可减少胆固醇的吸收。

想要治疗脂肪肝，首先要要控制热能摄入，减少糖和甜食，还要控制脂肪和胆固醇。