桑葚吃多了会拉肚子吗,吃桑葚吃多了拉肚子怎么办-乐哈健康网

桑葚吃多了会拉肚子吗吃桑葚吃多了拉肚子怎么办

2018-04-03

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桑葚是一种味道很好的浆果啦，我每年都吃好多，昨天买了一篮子，一下子都吃完了，然后就拉肚子了想知道桑葚吃多了会拉肚子吗？

吃桑葚要注意什么

1、吃桑葚不能吃腐败、发霉等变质的桑葚，这些桑葚还有大量的有毒有害成分，食用之后容易出现身体不适的情况。

2、桑葚含有大量的水分和碳水化合物，因此容易被细菌寄生，食用容易出现影响身体健康的情况。

3、吃桑葚的时候不建议同时食用其他性寒的食物，容易出现拉肚子的情况，常见的性寒食物有：柚子、茭白、水鸭、荸荠、莲藕等。

4、桑葚不宜保藏，因此最好买多少吃多少，以免保存不当出现质量问题，食用影响身体健康的情况。

5、不吃未成熟的桑葚，因为未成熟的桑葚中含有较多的鞣酸，食用会和蛋白质发生反应，导致营养成分的降低，不利于身体健康。