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高血压患者吃什么好 高血压患者能吃哪些零食降血压

2018-04-04阅读(570)
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随着现在生活水平的越来越高，零食的种类也五花八门，那作为高血压患者该如何进行选择呢？

生葵花籽

5

生葵花子含有一些不饱和脂肪酸亚油酸有降低人体的血液胆固醇水平，降血压的作用。维生素E的含量也特别丰富。

指导意见：不过生葵花子也不能一次吃得太多，以免上火。

杏仁

6

含的单不饱和脂肪酸有降低血脂的效果，长期食用会有助于降低动脉硬化引起的血压升高。

温馨提示：坚果脂肪含量高，不宜多吃。降血压还是要是要坚持服用药物，千万不可擅自停药。

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