罗汉果甘草一起泡水功效有这10大功效赶紧来一杯！-乐哈健康网

罗汉果甘草一起泡水功效有这10大功效赶紧来一杯！

2018-04-10

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最近买了罗汉果和甘草，听说这两种食材搭配在一起泡水喝很有益处，不知道这罗汉果和甘草一起泡水喝都有哪些功效呢？

增强免疫力

现代医学表明，罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能，预防疾病，而甘草能调和罗汉果的这一功效，因此饮用罗汉果甘草会让这一功效更佳。

调节内分泌

甘草含有异黄酮，这意味着它可以产生雌激素和/或抗雌激素效应。因此，这种草药被认为有助于调节内分泌，减少经前综合症和绝经期症状，将其与罗汉果搭配在一起，用于月经前调经饮用时非常好的饮品。

罗汉果甘草怎么泡好

1、罗汉果+胖大海+甘草

配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

2、罗汉果+五花+甘草

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥。

3、罗汉果+乌梅+甘草

材料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服。

功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

4、罗汉果+薄荷+甘草

材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

喝罗汉果甘草茶的注意事项

1、禁忌人群

（1）体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝

罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良。

（2）糖尿病患者不能大量喝

罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

（3）梦遗以及夜尿患者不能喝

这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

2、变质的不能喝

罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。甘草有粉末状、发霉情况的也属于变质，也不能喝。

3、不能多喝

烘干之后的罗汉果泡水比较燥热，如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

4、隔夜的不能喝

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果甘草茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

罗汉果甘草一起泡水功效有这10大功效赶紧来一杯！

增强免疫力

调节内分泌

罗汉果甘草怎么泡好

1、罗汉果+胖大海+甘草

2、罗汉果+五花+甘草

3、罗汉果+乌梅+甘草

4、罗汉果+薄荷+甘草

喝罗汉果甘草茶的注意事项

1、禁忌人群

2、变质的不能喝

3、不能多喝

4、隔夜的不能喝

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