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经常感冒吃什么增强抵抗力

2015-01-09阅读(1665826)
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随着环境污染的加剧和现代人生活节奏的加快,免疫力低下的人群越来越广,这部分人常常更容易患感冒,而且感冒的频率更高,那么经常感冒吃哪些食物具有增强抵抗力的作用呢?

黄瓜西红柿汁

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1根黄瓜和1个番茄加水200毫升一起榨汁,加1小勺蜂蜜即可饮用。

功效:黄瓜味道清香淡雅,搭配西红柿食用可以促进身体新陈代谢,具有利尿作用。黄瓜还含有丰富的维生素C和维生素E,可以抗氧化、抗老化、增强免疫功能,让人保持年轻态、好气色。


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