罗汉果高血压能不能吃 高血压喝这7款茶降血压！

罗汉果高血压能不能吃

能吃。

中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。对于高血压患者来说，作为日常保健饮用对病症无不良影响，因此可以饮用。

吃罗汉果能治高血压吗

对高血压没有治疗效果。

根据医学临床上的实践来看，罗汉果有降血脂的作用，可辅助治疗高脂血症，但对于高血压却没有治疗作用，而且应用于动物实验上，动物的血压和心电图均无明显影响。

高血压吃什么好

1、喝粥

（1）芹菜粥

食材：芹菜连根120克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

功效：芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效。

（2）菊花粥

菊花末15克，粳米100克。

做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

功效：菊花粥含菊甙，挥发油，黄酮类，胆碱，香豆精类化合物及生物碱等，对多种致病菌及流感病毒有抑制作用，能显著扩张冠脉，增加冠脉血流量，降低血压、血脂。

（3）绿豆海带粥

食材：绿豆、海带各100克，大米适量。

做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

功效：绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效。适用于原发性高血压病。

（4）荷叶粥

食材：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

功效：常食有清热、防暑、利尿、降血压及降脂之效。

2、喝茶

（1）槐花茶

原料：槐花、开水适量。

做法：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次。

功效：对高血压患者具有独特的治疗效果。

（2）山楂茶

原料：山楂果1—2枚。

做法：每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

功效：山楂所含成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显辅助疗效。

（3）首乌茶

原料：首乌20—30克。

做法：取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

功效：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

（4）罗布麻五味子茶

原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。

做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。

功效：常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

（5）莲子心茶

原料：莲心12克。

做法：用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。

功效：莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂、清热、安神、强心的功效。

（6）决明子茶

原料：15—20克决明子。

做法：每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。

（7）绞股蓝山楂茶

原料：绞股蓝龙须茶15克、生山楂30克。

做法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

高血压不能吃什么

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、动物油脂

因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、易胀气的食物

番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

8、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。