罗汉果可以和柠檬一起泡吗罗汉果柠檬泡水的6大功效！-乐哈健康网

罗汉果可以和柠檬一起泡吗罗汉果柠檬泡水的6大功效！

2018-04-12

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最近正是吃柠檬的时候，买了几个柠檬，手上还有两个罗汉果，不知道这罗汉果和柠檬搭配冲泡味道如何呢？罗汉果和柠檬可以一起泡水喝吗？

罗汉果柠檬泡水可以长期喝吗

不建议长期饮用。

任何一种东西都不宜喝多，罗汉果柠檬泡水喝虽然好处多多，但也不要天天喝，这种酸甜的饮品，喝多了，对肠胃刺激比较大，长久下去人容易有不思饮食、经常性腹泻的问题，建议一周喝2—3次为宜。

罗汉果柠檬泡水的注意事项

1、不能开水冲泡

罗汉果柠檬中含有很多的维生素C，开水冲泡会降低其营养价值，因此柠檬不能用开水冲泡。

2、不宜多喝

罗汉果柠檬水不宜多喝，喝多了对胃肠的刺激比较大，建议每天不宜超过1000毫升。

3、注意喝的时间

罗汉果喝柠檬水时最好是在离吃正餐至少还有半个小时的时候再喝，以免影响消化。

4、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果柠檬水，容易被一些细菌微生物入侵，可能过了一夜之后，这杯饮品就变质了，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

罗汉果可以和柠檬一起泡吗罗汉果柠檬泡水的6大功效！

罗汉果柠檬泡水可以长期喝吗

罗汉果柠檬泡水的注意事项

1、不能开水冲泡

2、不宜多喝

3、注意喝的时间

4、隔夜后不能喝

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