罗汉果每次泡多少合适罗汉果怎么泡水-乐哈健康网

罗汉果每次泡多少合适罗汉果怎么泡水

2018-04-12

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我是个教师，每次讲完课，嗓子都有点不大舒服，好朋友送了我一盒罗汉果，说是喝了对嗓子好，之前没喝过这个罗汉果，不知道这东西每次要泡多少合适呢？具体泡法是怎样的呢？

罗汉果每次泡多少合适

每次泡半个为宜。

日常在药店或商场购买的罗汉果以55mm—65mm规格大小的罗汉果居多，这种果子可称之为大果，大小如同柠檬，通常冲泡时需要用工具敲碎罗汉果，每次泡半个就好，剩下的半个可用密封的保鲜袋保存，留着下次泡水喝。

500—1000毫升水适宜。

罗汉果第一次泡水的量，可根据个人喜爱饮甜的浓度把握，如果喜欢喝甜的，注入500毫升水即可，要是不大喜欢喝甜的，那么可注入1000毫升水饮用。

2—3次为宜。

罗汉果和大部分茶叶一样，可以反复冲泡几次饮用，通常泡第一次的味道比较甘甜，后面几次味道会慢慢变淡，可适当少放点水，以免味道过于寡淡，而且泡的次数最好不要超过3次，大部分人实践泡法得出，罗汉果在泡第4次时，已经没有多少营养和味道了。

一天泡一次，一次泡半个。

罗汉果一个人饮用量的话，一天泡一次，一次泡半个即可，因为罗汉果在一天之内不能喝太多，一般半个罗汉果壳即可泡出500—1000毫升的水，要是喝太多罗汉果水的话，不仅容易尿多，还可能导致腹泻等不适。