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核桃发霉发黑了还能吃吗核桃发霉发黑了怎么办

2018-04-17阅读(528)

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我们都知道，核桃是很常见的一种坚果食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃核桃。那么核桃发霉了还能吃吗？下面一起来看看吧。

经常吃核桃有什么好处

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核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的人，经常吃核桃有改善的作用。

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