蜂蜜柠檬水会回奶吗,喝蜂蜜柠檬水回奶了怎么办-乐哈健康网

蜂蜜柠檬水会回奶吗喝蜂蜜柠檬水回奶了怎么办

2018-04-18

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蜂蜜柠檬水有美容养颜、排毒瘦身的作用，是很多女性都爱喝的一种水果茶，大多数女性都喜欢一天喝一杯，就连哺乳期的妈妈们也不例外，但是有的妈妈担心喝蜂蜜柠檬水会影响乳汁的分泌，那么蜂蜜柠檬水会回奶吗？

蜂蜜柠檬水会回奶吗

适量食用不会。

回奶是指在哺乳期内抑制乳汁分泌，使乳汁不再分泌的一种现象，通常是出现在宝宝断奶的时期，而柠檬蜂蜜水的主要作用是润肠通道、美容养颜、防治便秘、增加食欲、生津止渴等功效作用，对乳汁的分泌并不会有什么影响，因此，一般适量食用是不会出现回奶现象的。

过量食用了。

蜂蜜柠檬水是一种偏凉性的水果茶饮，若是产妇喝多了这款茶饮，那么很有可能就会使身体受寒受凉，减少乳汁的分泌，而且蜂蜜柠檬水中含有多种有机酸，这些酸性物质具有一定的收敛作用，过量摄入酸性物质，有可能会出现回奶现象的哦！

1、多喝热水。多喝点热水可以帮助驱除体内的寒凉之气，稀释酸性成分，进而改善回奶的情况。

2、多吃下奶食物。如果是因为饮食不当引起的回奶，那么可以尝试多吃点下奶的食物来促进乳汁的分泌。常见的下奶食物有：芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、线瓜、木瓜、赤豆、虾等。

200毫升左右为宜。

哺乳期女性对蜂蜜柠檬水的量应控制在200毫升左右为宜，不宜喝的太多，以免引起身体的不适。