饮食指南 > 牛奶和什么一起吃最好 牛奶应该和什么东西一起吃
红豆
牛奶和红豆一起吃能帮助我们更好地吸收牛奶中的维生素，我们可以做红豆牛奶西米露、牛奶红豆燕麦粥等。
木瓜
牛奶和木瓜一起吃可以美容养颜，我们可以做木瓜炖牛奶，或者是做牛奶木瓜布丁。
草莓
牛奶和草莓一起吃也可以帮助我们吸收维生素，我们可以做草莓双皮奶，也可以做奶香草莓松饼都很好吃。
蜂蜜
你每次来大姨妈的时候会痛 经吗？小编要告诉大家，把牛奶和蜂蜜一起吃可以缓解贫血和痛 经哦~我们可以试着做蜂蜜牛奶紫薯球，也可以做蜂蜜牛奶鸡蛋糕。
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