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蜂蜜泡姜什么时候喝好 蜂蜜泡姜可以空腹吃吗

2018-04-19阅读(1129)
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蜂蜜泡姜水是很多人在寒凉的时候会选择的一种饮品，但是生姜中的刺激成分比较丰富，喝的时间需要多注意一下，那么蜂蜜泡姜什么时候喝好呢？

喝蜂蜜姜水要注意什么

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1、不宜喝多。蜂蜜姜水温热身体的效果比较强，因此一天不宜过多食用，一般建议一天以不超过150毫升为宜。

2、蜂蜜不耐高温，在高温下易降低食用口感及食用价值，因此待姜水的温度变到60度以下，摸起来手感偏温时，再放入蜂蜜调合味道比较好。

3、体质燥热、风热感冒的人不宜喝。蜂蜜姜水偏温性，有发热出汗的作用，对于体质燥热及风热感冒的人而言，喝蜂蜜姜水容易加重身体的不适，不利于病情的恢复。

4、糖尿病人不宜喝。蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量丰富，可以被人体直接吸收，容易使血糖上升，不利于血糖的控制。

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