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天热可以泡脚吗天热之后可以怎么泡脚

2018-04-20

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天气转热以后，泡脚是否应该继续呢？有人说，泡脚适宜冬天，气温升高后就不要泡脚了，那么事实是否如此呢？

天热以后还可以泡脚吗

众所周知，泡脚对身体是非常有好处的，冬季人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚可以快速的暖和身体，睡前泡脚还能促进睡眠，那么在天热的时候泡脚是否应该继续下去呢？此时泡脚又有哪些好处？有一句话是这样说的“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能去暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使单田温煦”，由此可见，泡脚这件事一年四季都可以做，下面我们就来看看气温回升之后泡脚有哪些好处吧。随着气温的逐渐升高，很多人的湿热也变得严重了。专家认为，人体是非常害怕湿热的，因为湿热在体内会影响到脾胃的正常运作，人们出现湿热就会犯困、没胃口，从而导致身体健康下滑，这个时候如果坚持每天泡脚，那么就有祛湿的作用，这就达到了泡脚养生的目的了。另外，天热之后人们容易出脚汗，如果一直穿着不透气的鞋子，那么就会有脚气。建议这类人在泡脚的时候放一点醋，坚持一段时间你就会发现脚气的症状减轻许多，同时也可以放一点生姜，生姜的作用是帮你杀掉脚上的细菌跟病毒，预防脚气、脚臭。

要严格控制夏日里泡脚的水温

热天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。

加入中药泡脚

热天泡脚，首要的目的就是除湿。可用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是热天泡脚时祛除湿气和暑热的好方法。

加入白醋泡脚

热天泡脚，可直接在泡脚水中加入适量白醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。

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