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牛奶不能和什么一起吃 牛奶的功效

2018-04-25阅读(133)
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喝牛奶的方式不对还会引起脱发？！What？What？胖可忍、穷可忍、脱发不能忍，牛奶究竟该怎么喝！

糖

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牛奶加热并放入糖，会产生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。所以如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖。

药

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牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，从而影响药效的释放及吸收，所以千万不要把牛奶当成水来喝药，在服药前后1小时也最好不要喝牛奶。

茶

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牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

菠菜和韭菜

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牛奶中含钙，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收；牛奶和菠菜一起吃会引起痢疾。

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